ENERGIA POSITIVA PARA A VIDA UNIVERSITÁRIA:
5 Dicas para Estudar, Socializar e Brilhar nos Estudos

Vamos sacudir a rotina e mandar o tédio embora! Veja como é moleza:

  1. Balanceie seu Flow: Defina horários fixos para estudar, trabalhar, se movimentar, relaxar e curtir. Assim, você mantém a vibe em alta entre suas responsabilidades e aquele tempo para relaxar e curtir a vida ao máximo.
  2. Pratique Exercícios Regularmente: Mexa-se de todas as formas! Caminhadas, corrida, ioga, bike, skate, dança... Tudo isso turboalimenta sua saúde física e faz sua mente brilhar.
  3. Alimentação Saudável e Hidratação: Frutas, vegetais, proteínas, grãos e água! Essa mistura power garante energia, controle de peso, imunidade fortalecida e muito mais. É combustível de alta voltagem para o seu corpo.
  4. Busque Conexões Sociais: Amplie seu Círculo Social! Encontre amigos, familiares e colegas para encontros presenciais ou online. Explore grupos com interesses em comum e descubra o poder do voluntariado. Essas conexões podem fazer sua vida brilhar ainda mais
  5. Deixe a Luz entrar: Pegue um pouco de sol pela manhã, seja em uma caminhada rápida, um café da manhã ao ar livre ou apenas abrindo as cortinas. Essa dose de luz natural ajuda a ajustar o seu relógio biológico, deixando você mais alerta e de bom humor para encarar o dia.

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